Kiat Membersihkan Diri dari Racun Smartphone dalam 7 Hari

TABLOIDBINTANG.COM - Hampir semua pekerjaan, entah itu kantoran atau bekerja dari rumah, saat ini dilakukan dengan bantuan smartphone atau ponsel cerdas. 

"Keracunan" sangat mungkin terjadi. Tentu akibatnya fatal. Tidak hanya kesehatan fisik, kesehatan mental pun akan terganggu.   

Coba, yuk anggarkan satu pekan saja untuk membersihkan diri dari racun smartphone. 

Selesai melakukannya, dijamin Anda akan merasakan kesehatan raga--dan terutama jiwa, yang tidak terbayangkan sebelumnya. Pop Sugar membantu memberikan panduannya sebagai berikut.

Senin

Berhenti berteman dan mengikuti orang-orang yang bukan teman Anda sesungguhnya di media sosial, berhenti menjadi anggota layanan tertentu, dan hapus aplikasi yang tidak dibutuhkan (tidak digunakan).

Selasa

Nonaktifkan layanan push notification pada ponsel. Anda tidak perlu terus-menerus diteror oleh pesan-pesan, bukan? Bukalah pesan-pesan yang masuk ke ponsel hanya ketika Anda menginginkannya.

Rabu

Mulai untuk tidak menjadikan ponsel sebagai hal pertama yang harus dilihat di pagi hari.

Kamis

Pada malam hari, jangan mengisi baterai ponsel di kamar. Letakkan saja di ruang tamu atau ruang lainnya di rumah Anda. Dan satu jam sebelum tidur, jangan melihat ponsel lagi.

Jumat

Pergilah keluar rumah untuk makan malam bersama keluarga atau teman-teman. Tinggalkan ponsel di rumah.

Sabtu

Lewatkan satu hari saja untuk tidak mengecek atau mengunggah apa pun di media sosial.

Minggu

Matikan ponsel sepanjang hari.